La ganancia de peso es una preocupación frecuente en las personas que quieren dejar de fumar. De hecho aproximadamente la mitad de los exfumadores ganan entre 2 y 4 kg de peso. Esta ganancia se debe a diferentes causas, te comento las dos más frecuentes:

• El organismo consume unas 200-300Kcal al día para intentar eliminar los tóxicos del tabaco. Cuando dejes de fumar no seguirás consumiendo estas Kcal.
• Si ganas un poco de peso es posible que simplemente estés volviendo a tu peso ideal.

Si ganas más peso en una primera etapa, perderlo más adelante te resultará mucho más fácil que dejar la nicotina. En este programa, te daré estrategias y herramientas más fáciles de implementar de lo que posiblemente ahora mismo crees, para que no alcances un peso mayor a tu peso ideal.

Lo que hace diferente a “La última vez que dejas de fumar” es el enfoque personalizado e individualizado de un programa validado y contrastado en cientos de ex fumadores y basado en la experiencia acumulada durante más de 10 años. Además, te garantizo un acompañamiento continuo, para que siempre tengas un apoyo en tu camino hacia eliminar el hábito de fumar.

Por supuesto. Mi programa está diseñado para abordar los retos que enfrentan las personas que han intentado dejar de fumar en el pasado. Si este es tu caso, nos enfocaremos en identificar y superar tus desafíos particulares, ofreciendo un apoyo constante para asegurar el éxito en esta ocasión.

Sí. Aquí puedes leer mi garantía.

Por supuesto. El acompañamiento diario es un servicio muy útil y muy valorado por los exfumadores a los que he ayudado a dejar de fumar. Mientras estés en el programa, todos los días tienes la opción de tener un contacto por What’app conmigo para comentar cualquier incidencia, logro, duda o preocupación.

Tomamos muy en serio la privacidad y seguridad de tus datos. Toda tu información personal se almacena en servidores seguros y utilizamos encriptación avanzada para proteger cualquier dato transmitido a través de nuestro sitio web.

Sí. No es magia. Dejar de fumar es un proceso que depende sobre todo de los tipos de adicción (física, psicológica o social) que tenemos y cuál predomina. Si sigues tu proceso y vas avanzando en él, gracias a herramientas y técnicas demostradas, dejarás de fumar y te convertirás en un Ex-fumador.

Lo más normal es que nunca encuentres el momento en el que te sientas totalmente preparado. La dependencia al tabaco funciona así. No se trata de si te sientes preparado o no, sino de si quieres dejar de fumar o no. Si quieres dejar de fumar, estás preparado para dar el siguiente paso. En este programa, comprobarás cómo cada paso que das, te prepara para afrontar el siguiente.

Es el momento de tomar acción. No pierdes nada escribiéndome un Whatsapp y agendamos una llamada para resolver cualquier otra duda o preocupación que puedas tener. No conozco a nadie que se haya arrepentido de dejar de fumar.